Cara untuk kuruskan badan

Assalam. Entry Emy kalini ada pelik sikit. Kenapa? Sebab entry kali ini adalah berkaitan dengan GEMUK! Jangan risau. Bukan penghinaan. Hanya ingin tahu kategori manakah gemuk kita. Nak tahu? Jom check it out! JENIS - JENIS GEMUK 1) Gemuk Air : Badan mengelembir & lembik disebabkan badan menyimpan kapasiti air yang tidak diperlukan oleh tubuh. Gemuk air ni kebanyakannya di alami oleh anak dara baru kahwin atau baru lepas bersalin. So tak susah sangatlah berat nak turun. Sebab lemak pun masih setahun jagung gitu... 2) Gemuk Angin : Ala-ala gemuk air sebab badan pun lembik-lembik jugak. Tapi sebab angin banyak dalam badan so jadi kerap sendawa, perut terasa sebu, mudah pening kepala & sering kentut. 3) Gemuk Daging : Badan berasa berat & pejal. Biasanya gemuk daging terjadi disebabkan masalah kegemukan telah lama terjadi contohnya dari kecil lagi badan sudah tembam.. Proses penurunan agak payah kerana lemak sudah bergumpal dengan daging. Cuba picit badan anda & anda kategorikan sendiri. Jadi macamana pula orang boleh obesity? Bagaimana org boleh gemuk 1. Makan banyak makanan segera / junk food yang banyak kalori tapi tiada zat 2. Makan gula secara berlebihan & meningkat secara mendadak 3. Makanan segera lebih murah & mudah didapati 4. Minuman yang tinggi gula 5. Pelbagai jenis makanan menyebabkan orang makan lebih banyak 6. Kalori masuk lebih banyak daripada kalori yang dibakar 7. Pengaruh kehidupan sosial --> makan dengan kawan2 8. Tidak cukup tidur boleh menjejaskan hormon berkaitan berat badan BMI BMI (Body Mass Index) atau Index Jisim Tubuh (IJT) adalah cara untuk mengukur berat badan kita berbanding dengan ketinggian bagi mengukur tahap kegemukan tubuh kita. BMI ini dibahagikan kepada 4 kategori iaitu mengalami kekurangan berat badan, berat badan ideal, berat badan berlebihan dan obesiti. Cara Mengira BMI Pengiraan BMI biasanya diukur seperti berikut:- Berat Badan / (Tinggi x Tinggi) Berat badan diukur dalam unit Kilogram atau Paun Tinggi diukur dalam unit Meter atau Inci Contoh Pengiraan BMI Berat Badan = 55 KG, Tinggi = 155 CM (1.55 M) 55 / (1.55 x 1.55) = 55 / 2.40 = 22.92 Berat badan ini adalah tergolong di dalam kategori berat badan ideal atau normal. Anda memerlukan bantuan untuk kurus secara sihat? Dapatkan produk shaklee pada harga yang sangat menarik. Terdapat beberapa produk shaklee yang dapat membantu mengurangkan masalah berat badan anda beserta dengan senaman yang ringan. Produk pertama yang Emy akan sarankan untuk ambil adalah Energizing Soy Protein atau nama singkatannya ESP. Esp merupakan sumber protein yang penting untuk menurunkan berat badan. Tambahan pula ESP membantu mengurangkan selera makanan yang manis. Kekerapan mengunyah snek juga dapat dikurangkan apabila mengambil ESP. Kemudian, adalah penting untuk anda mengambil lecithin dan omega sebagai sumber pembakar lemak anda. Kedua produk ini berbeza. Lecithin membantu untuk membakar lemak semasa iaitu lemak yang bakal terjadi akibat pengambilan makanan. Omega pula membantu untuk membakar lemak yang lama terkumpul di dalam badan. Apabila lemak suda dibakar, maka kita memerlukan Alfalfa atau herblax sebagau sumber penyahtoksin badan. Alfalfa dan herblax membantu untuk membuang lebihan minyak dan toksin yang tidak diperlukan oleb badan. Pengedar sah shaklee 0143643214 Putatan Tuaran